Seminare 2022



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09 bis 16-01-2022

Yoga und Schneeschuhwandern in Südtirol

stabil und leicht das Jahr beginnen

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Yoga 

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Eine Woche zum Jahresbeginn mit täglich 3,5 Stunden Yoga.

Mit Stabilität und Leichtigkeit in Balance finden.

Kraft tanken für das vor uns liegende Jahr.

Wir starten mit Yoga in den Tag, dynamisch und spielerisch aber auch kraftvoll, sind die Yogaübungen in den Atem eingebettet.

Am Abend klingt der Tag mit Yoga aus, es gibt Zeit für Meditation und Stille und auch für die Weisheitslehre des Yoga.

Wir üben morgens 1,5h und abends 2h.

Es wird achtsam geübt und an die übende Person angepasst.

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Das Hotel Lüsnerhof

Bietet uns eine Woche Yoga und Erholung pur.

In der klaren Luft und der Stille der Südtiroler Bergwelt erwartet dich neben Yoga Unterricht, Yoga-Philosophie und Meditation, jede Menge Freizeit!

Zeit für Dich, zum Nichts-Tun, Schneeschuh-Wandern.

Langlauf oder Alpin Ski (Ploise) ist nach wenigen Fahrminuten möglich.

Genuss pur in Form von leckersten Bio-Menüs am Abend und einem außergewöhnlich vielseitigen Frühstücks Buffet am Morgen

Verschiedene Saunen, Schwimmbad und Massage runden den Urlaub ab.

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Preise

EZ Lavendel 150.-€

DZ Arnika Suite 128.-€/Pers.


Jede weitere Kategorie -10% vom regulären Preis



Inklusiv Leistungen:

- Übernachtung im gewählten Zimmer

- Großes Frühstücksbuffet


- Nachmittags Salatbuffet, Suppe und Kuchen

- täglich 5 Gänge Abendessen mit 3 Menüs zur Auswahl - geführte      

  Schneeschuhwanderungen

- freie Nutzung des Spa und Wohlfühlbereiches


- Bademantel und Saunautensilien


- Verleih von Schneeschuhen und Stöcken



Seminarkosten

240.-€

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Buchung

Lüsnerhof Fam. Hinteregger

T: 0039 0472 413633

info@naturhotel.it

Informationen und Seminarbuchung

Bärbel Lehmann

Praxis für Physiotherapie und Yoga

Hegenichstr.18

69124 Heidelberg

Telefon 06221/780947

www.lehmann-yoga.de

Email: lehmann-yoga@gmx.de




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Kreta



Yoga – Kraftquelle für Körper und Seele


01. Oktober bis 08. Oktober 2022

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Eine Woche Ruhe und Entspannung, raus aus dem Alltag, Entschleunigung üben.

Die Weite des Meeres und der Kretischen Landschaft in Verbindung mit Yoga erfahren.

Dynamisch und spielerisch wird Freude an Bewegung geweckt, Kraft und Balance werden durch Hata Yoga für Körper und Geist gefördert.

Die Yoga Übungen sind eingebettet in den Atem, Du bekommst Zugang zu Deinem Inneren und durch die Weisheitslehre des Yoga auch Impulse für die Fragen an das Leben.

Bei gesundheitlichen Problemen ist dieser therapeutisch ausgerichteter Yoga kein Hindernis.

Es wird achtsam geübt und an die Übende Person angepasst, es ist jedoch auch durchaus für erfahrene Yogaübende geeignet.

Du verlässt diese Intensivwoche hoffentlich mit neuer Kraft für Körper und Seele, um Deinem Alltag gelassen entgegen zu gehen.

Täglich üben wir 2 Stunden am Morgen und 1,5h am Abend.

Wir beginnen die Morgeneinheit zum Teil im Freien bei Sonnenaufgang.




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Unterbringung

Hotel Souda Mare

Von der Hotelterrasse den herrlichen Blick auf das Meer genießen, das leckere Frühstück nach der Yoga-Morgen-Einheit schmeckt bei diesem Ausblick besonders gut.

Anschließend mit den Anderen plaudern oder sich in ein Buch vertiefen, vielleicht auch in den Ort spazieren oder an den Strand.

Einmal in der Woche werden wir gemeinsam einen Ausflug machen.

Dieser kann separat dazu gebucht werden, entweder eine Bootsfahrt oder eine Wanderung, je nach Wetter und Wunsch der Teilnehmer.

Unabhängig davon laden ca. einstündige Wanderungen in die Bergdörfer ein, von dort hat man einen fantastischen Blick über die Soudabucht.



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Leistungen:
Seminarteilnahme

Unterbringung im DZ

gegen Aufpreis DZ zur Alleinnutzung

kretisches Frühstücksbuffet

5 x pro Woche vegetarisches Abendessen

Sammeltransfer ab/bis Flughafen Heraklion Samstags


Kosten:

820.-€

EZ-Zuschlag 130.-€/Wo

Frühbucherrabatt 3%  bis 31-01-2022


Buchung:

T.I.T. Inside Travel

www.tit-travel.de

Fon: 08071-2781


Kursleitung:

Bärbel Lehmann




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Stille Tage im Advent


02 bis 04-12-2022





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Yoga und Meditation in Schönau/Odenwald


mit Bärbel Lehmann und Anita Burkhart-Röser




Diese Retreat bietet uns die Möglichkeit zur inneren Einkehr, 

uns Zeit zu nehmen, um die besondere Vorweihnachtszeit

abseits von Hektik zu erleben.


Entdecke Deine Ressourcen, was trägt Dich in dieser Zeit, 

was gibt Dir Kraft.


Wir unterrichten achtsame Yogapraxen, Atemübungen und Meditation,

damit Du schrittweise in die Stille finden kannst.




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Anmeldung:

Praxis für Physiotherapie und Yoga

Bärbel Lehmann


E-Mail: Lehmann-Yoga@gmx.de

Fon: 0 6221-78 12 48


Kosten:

180.- Seminargebühr


Übernachtung mit Halbpension 78.-€


Hotel:

ICC Pfälzer Hof/Schönau im Odenwald



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Seminare 2023


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Yoga und Wandern

in Südtirol

06 bis 13-05-2023


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Eine Woche Ruhe und Entspannung, raus aus dem Alltagstrott. Im Wonnemonat Mai, bei milden Frühlingstemperaturen erleben wir täglich Entschleunigung, Krafttanken und Genießen.

Inmitten der Berge, mit Blick auf die Dolomitenregion üben wir im Haus, in der Jurte oder am 4 Elemente Kraftplatz im Freien unsere Yogaeinheiten, Geh-und Sitzmeditationen, sowie die Atemschulung.

Dynamisch und spielerisch wird Freude an Bewegung geweckt, Kraft und Balance werden durch Hatha Yoga für Körper und Geist gefördert.

Die Yogaübungen sind eingebettet in den Atem, Du bekommst Zugang zu Deinem Inneren und durch die Weisheitslehre des Yoga auch Impulse für die Fragen an das Leben.

Bei gesundheitlichen Problemen kann dieser therapeutisch ausgerichtete Yoga hilfreich sein.

Es wird achtsam geübt und an die übende Person angepasst.

Dieser Yoga ist jedoch auch durchaus für erfahrene Yogaübende geeignet.

Du verlässt diese Intensivwoche hoffentlich mit neuer Kraft für Körper und Seele um Deinem Alltag gelassen entgegen zu gehen.



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Yoga auf Kreta

30-09 bis 07-10-2023


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Yoga – Kraftquelle für Körper und Seele


30. September bis 07. Oktober 2023

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Eine Woche Ruhe und Entspannung, raus aus dem Alltag, Entschleunigung üben.

Die Weite des Meeres und der Kretischen Landschaft in Verbindung mit Yoga erfahren.

Dynamisch und spielerisch wird Freude an Bewegung geweckt, Kraft und Balance werden durch Hata Yoga für Körper und Geist gefördert.

Die Yoga Übungen sind eingebettet in den Atem, Du bekommst Zugang zu Deinem Inneren und durch die Weisheitslehre des Yoga auch Impulse für die Fragen an das Leben.

Bei gesundheitlichen Problemen ist dieser therapeutisch ausgerichteter Yoga kein Hindernis.

Es wird achtsam geübt und an die Übende Person angepasst, es ist jedoch auch durchaus für erfahrene Yogaübende geeignet.

Du verlässt diese Intensivwoche hoffentlich mit neuer Kraft für Körper und Seele, um Deinem Alltag gelassen entgegen zu gehen.

Täglich üben wir 2 Stunden am Morgen und 1,5h am Abend.

Wir beginnen die Morgeneinheit zum Teil im Freien bei Sonnenaufgang.

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Unterbringung

Hotel Souda Mare

Von der Hotelterrasse den herrlichen Blick auf das Meer genießen, das leckere Frühstück nach der Yoga-Morgen-Einheit schmeckt bei diesem Ausblick besonders gut.

Anschließend mit den Anderen plaudern oder sich in ein Buch vertiefen, vielleicht auch in den Ort spazieren oder an den Strand.

Einmal in der Woche werden wir gemeinsam einen Ausflug machen.

Dieser kann separat dazu gebucht werden, entweder eine Bootsfahrt oder eine Wanderung, je nach Wetter und Wunsch der Teilnehmer.

Unabhängig davon laden ca. einstündige Wanderungen in die Bergdörfer ein, von dort hat man einen fantastischen Blick über die Soudabucht.

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Leistungen:
Seminarteilnahme

Unterbringung im DZ

gegen Aufpreis DZ zur Alleinnutzung

kretisches Frühstücksbuffet

3 x pro Woche vegetarisches Abendessen

Sammeltransfer ab/bis Flughafen Heraklion Samstags


Kosten:

850.-€

EZ-Zuschlag 135.-€/Wo

Frühbucherrabatt 3%  bis 31-01-2023


Buchung:

T.I.T. Inside Travel

www.tit-travel.de

Fon: 08071-2781


Kursleitung:

Bärbel Lehmann



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